Laisser un commentaire Pédestre 0° Rouge Randonnée Yukon Adulte Lafuma 9e2IEHYWD / Actualité, Nutrition, Recettes / Par Chemisier Street One Fumé En Bleu 4jqLc35AR
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Une recette gourmande et

Pédestre 0° Rouge Randonnée Yukon Adulte Lafuma 9e2IEHYWD

ultra rapide pour le petit déjeuner ou le goûter, ça vous tente?

Je suis sûre que OUI! Car quand on est maman, étudiante ou workingirl on a pas forcément le temps de se préparer des snacks sains pas vrai?

Pour cette « recette » de bananes au beurre de cacahuètes ( oui j’ouvre les guillemets car c’est plus un assemblage  qu’une vrai recette qui demande de la technique^^) vous n’aurez besoin que de 3 ingrédients:

BANANES AU BEURRE DE CACAHUETE:

IG modéré

Sans Lactose

En 'sunny' About You Boucles Marron D'oreilles T3luK1J5Fc

Vegan

Sans sucre raffinéAldo Aldo HarlyroseEscarpins Sarenza288930 Sarenza288930 Chez Sarenza288930 HarlyroseEscarpins Aldo Chez Chez HarlyroseEscarpins Aldo HarlyroseEscarpins kOnw80P

Macros pour 1/2 banane et 15 g de beurre de cacahuètes:

146 kcal; 24 G; 4 P; 5 L

Recette:

Coupez la banane en deux. Badigeonnez la de beurre de cacahuète. Parsemez d’éclats d’amande et graine de sésame. 

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Vous pouvez enfoncer un bâton de glace dans la banane pour la déguter comme un esquimau^^.

Alors ça vous plait?Jupe Foncé Object Abella' En Vert 'lisa mN0w8n

Retrouvez mes autres recettes pour des goûters sains comme les cookies à l’okara de coco ou les croquets.

Si cette recette t’a plu, épingle la sur ton tableau pinterest pour mieux la retrouver plus tard.

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